最近夜型になってしまいました、、。全然眠くなりません😭前との変化として、ニキビ跡が気になるので、血行を良くするためにマッサージと肩甲骨ストレッチをし始めました。クレンジングを丁寧に優しく時間をかけてやるようにしてみました。
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